花粉症　レンコン

花粉症には、レンコンが効くと言われています。

レンコンには抗アレルギー物質が含まれているからです。
そして、このレンコンの力を更に強力にするものがあります。それは、乳酸菌です。

レンコンと乳酸菌の相乗効果で、花粉症が軽減されることが知られています。

これは、現埼玉医科大学の和合治久博士が発見し注目を集めています。既に、テレビなどで紹介されて話題になっていることは知っているかもしれません。

ただ、レンコンと乳酸菌が相性が良いと言っても、調理法が面倒だったり、効果を実感する為にはある程度継続して摂る必要があります。レンコンの重要成分は熱に弱いので、効果を失わない為の調理法が簡単でないのです。

私の場合ですが、テレビで紹介されてから毎日、レンコンと乳酸菌（ヨーグルト）を調理して食べていました。効果はありましたが、調理が続かなく途中で諦めてしまいました。

いくらレンコンと乳酸菌が花粉症に効くとわかっていも続かないのでは、効果を実感できませんよね。

そこで、「蓮のちから」がお勧めです。このサプリメントは、発見者である和合博士が開発したもので効果も期待できます。このサプリメントを見つけて以来、継続してこのサプリメントを摂っていますが、花粉症はかなり軽減されて、今では周りの友人にも勧めています。

レンコンの成分と乳酸菌でできいて、花粉症を改善する為だけに生まれてきたようなサプリメントです。

現在は、お試し用がお得な値段で提供されています。まずは、お試し用で効果を確かめてみるというのがお勧めです。

あの辛い花粉症が少しでも軽減されれば、かなりお得な値段設定になっていると思います。

レンコンの栄養分は、主に糖質です。ビタミンCが豊富で、その他にもカリウムや亜鉛など健康に暮らす為に必要な栄養素がたくさん含まれています。また、食物繊維が豊富な為、便秘解消にもなり、高血圧予防等が着たいできます。

レンコンの注目すべきものは、ムチン、タンニンです。

レンコンを切ったときのネバネバ感は、ムチンが影響しています。
ムチンは、納豆、オクラ等にも含まれています。

ムチンは、アレルギー疾患・風邪・便秘に効くと言われています。
ただ、ムチンは熱に弱いので料理が難しいです。

タンニンは、ポリフェノールの一種です。ポリフェノールは美容に効くと話題になって、ポリフェノールを含むワインが人気を集めています。

タンニンは、殺菌作用や抗酸化作用があると言われています。人の体は鉄と同じように酸化（錆び）します。
体が酸化すると、シワやシミ、癌の原因になると言われています。

タンニンは、体が錆びるのを防いでくれる役割を持っています。